AGEs蓄積量チェック
肌のくすみの元凶！
肌トラブルや病気を引き起こす「糖化」
体の内側から進む
『焦げ付き』現象「糖化」
このAGEsが体内に蓄積することで、肌のハリや弾力が失われたり、シワやシミができたり、さらには動脈硬化や糖尿病などの病気のリスクが高まります。
糖化は、特に以下のような状況で起こりやすくなります。
過剰な糖分摂取：
甘いものや炭水化物を多く摂ると、体内の糖が増え、糖化が進行します。
高血糖状態：
血糖値が高い状態が続くと、体内で糖とタンパク質が結びつきやすくなります。
糖化は「体の焦げ付き」とも言われることがあり、焦げた食べ物が体内で蓄積されていくイメージです。この過程が加齢を加速させ、老化や病気を引き起こす要因となります。
AGEsの蓄積はデメリットしかない
AGEs蓄積による美容面の問題
くすみ
AGEsが皮膚に蓄積されると、肌が黄色っぽくくすんで見えることがあります。これは、糖化によってコラーゲンが変質し、皮膚の透明感が失われるためです。糖化が進むと、肌全体の血行不良やターンオーバーの乱れも起こりやすくなり、さらにくすみが目立つようになります。
シワやたるみ
糖化によってコラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を保つタンパク質が劣化するため、肌が硬くなり、弾力が失われます。これにより、シワが増える原因となります。また、肌が弾力を失うことでたるみも引き起こされ、フェイスラインがぼやけ老けた印象になります。
シミが増える、濃くなる
糖化はメラニンの代謝にも影響を与え、シミを引き起こす原因に。肌のターンオーバーが正常に行われている場合、メラニンは排出されますが、糖化によって肌の新陳代謝が乱れるとメラニンが皮膚に残りやすくなり、シミとして定着。また、糖化が進むことで肌全体が酸化しやすくなり、シミがさらに増加するリスクが高まります。
毛穴の開き
糖化によるコラーゲンの変質や皮膚の弾力低下は、毛穴の周りの組織にも影響を与えます。毛穴を支える力が弱くなるため、毛穴が開いて目立ちやすくなります。また、皮脂の分泌が不安定になることで、皮脂が詰まりやすくなり、黒ずみや毛穴の開きが強調されることもあります。
乾燥
糖化によって皮膚の保水力が低下します。コラーゲンやエラスチンが糖化することで、肌が硬くなり、保湿機能が損なわれてしまいます。これにより、肌が乾燥しやすくなり、粉を吹いたり、肌がゴワゴワとした質感になることがあります。また、乾燥によって小じわが目立つようになり、肌の老化が加速します。
髪のハリ・ツヤの低下
糖化は皮膚だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。髪の毛を構成するタンパク質が糖化することで、髪のハリやツヤが失われ、ダメージを受けやすくなります。さらに、糖化が進むと頭皮の血行が悪くなり、髪に十分な栄養が行き渡らなくなるため、白髪や薄毛の原因にもつながります。
AGEs蓄積による健康面の問題
AGEsの蓄積量が増えると
肌の若々しさは低下する
肌の若々しさとAGE蓄積量の関係
エスティローダーの研究
エスティローダーは、19歳から70歳の女性448人の肌のAGEsを測定。肌の弾力性、年齢、体重にどんな関係があるのかを調べました。
その結果、次の事実が判明しました。
- 肌の弾力性は、肌のAGEs蓄積量に反比例して低下する。
- 肌のAGEs量は年齢に比例して増えるが、とくに40歳を境に多くなる。
- 40歳前後のAGEs量を比較してみると、40歳未満の人は年齢以外の要素として体重に比例したが、40歳以上は体重と関係なく年齢のみに比例してAGEs量は増える傾向があった。
AGEsで肌がくすむ
ポーラ化粧品の研究
パンや肉などを焼いて褐色になるとAGEsが増えることからもわかるように、AGEs自体が茶褐色の物質なので、AGEsの量が増えると肌が黄色くくすみますす。
2009年に、日本のポーラ化粧品研究所が、AGEsと「黄ぐすみ」の関わりについて研究を行いました。この研究では40人の健康な日本人女性（平均年齢約38歳）を対象として、頰の部分の肌のAGEs量、メラニン色素の量、そして黄ぐすみの程度を測定して比較しました。
すると、次のような結果が得られました。
- AGEsと年齢には相関関係があり、年齢とともにAGEsの量は増えた。
- 年齢と黄ぐすみの程度には相関関係があり、年齢が上がるにつれて黄ぐすみの程度はひどくなった。
- AGEsとメラニン色素の量には相関関係はなかった。
- メラニン色素と年齢の間には相関関係はなかった。
必死に日焼け対策をして高価なホワイトニング化粧品を使っても、AGEsをケアしていないと肌が黄色くくすむ老化は避けられないということです。
高齢者に見られるシミ、いわゆる「老人性色素斑」は過酸化脂質とタンパク質が結合してつくられる「老化色素」の沈着が原因ですが、そこにもAGEsが大量に含まれていることがわかっています。
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