診断の進め方
体内の”サビ”「酸化」リスクをチェック。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
体内の”コゲ”「糖化」リスクをチェック。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
体内の”火事”「慢性炎症」リスクをチェック。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
体内の”詰まり”「ゴースト血管」リスクをチェック。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
10個の質問に「はい」「いいえ」で答え、［結果を表示］ボタンを押します。
最後に「老け体質度」をチェック。
総合結果：老け体質度のところで［老け体質度を表示］ボタンを押します。
総合結果：老け体質度のところで［老け体質度を表示］ボタンを押します。
Oxidation risk
酸化リスクチェック
体の内側から進行する
『サビ付き』現象「酸化」
「酸化」は、老化の大きな要因の一つです。
わかりやすく言うと、酸化は体の“サビ”です。
私たちの体は、呼吸によって酸素を取り入れてエネルギーを作り出しますが、その過程で「活性酸素」という物質が生まれます。
活性酸素は、細菌やウイルスを退治する役割もある一方で、量が増えすぎると健康な細胞を攻撃してしまい、これが体の“サビ”、すなわち「酸化」を引き起こします。
活性酸素が増える要因には、「紫外線や環境汚染」「ストレス」「不規則な生活習慣」「不健康な食事」「病気や炎症」などがあります。
わかりやすく言うと、酸化は体の“サビ”です。
私たちの体は、呼吸によって酸素を取り入れてエネルギーを作り出しますが、その過程で「活性酸素」という物質が生まれます。
活性酸素は、細菌やウイルスを退治する役割もある一方で、量が増えすぎると健康な細胞を攻撃してしまい、これが体の“サビ”、すなわち「酸化」を引き起こします。
活性酸素が増える要因には、「紫外線や環境汚染」「ストレス」「不規則な生活習慣」「不健康な食事」「病気や炎症」などがあります。
酸化するとシミやシワができやすくなる
酸化により細胞がダメージを受けると、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが劣化し、シミやシワ、たるみの原因となります。また、酸化は肌の新陳代謝を遅くし、くすみや乾燥などのトラブルを引き起こしやすくします。
酸化リスク診断
当てはまる項目にチェックを入れてください。
Glycation risk
糖化リスクチェック
体の内側から進行する
『焦げ付き』現象「糖化」
「糖化」は、老化の大きな原因の一つで、体内で糖とタンパク質が結びついて「AGEs（終末糖化産物）」という物質が作られる現象です。
このAGEsが体内に蓄積することで、肌のハリや弾力が失われたり、シワやシミができたり、さらには動脈硬化や糖尿病などの病気のリスクが高まります。
糖化は、特に以下のような状況で起こりやすくなります。
過剰な糖分摂取：
甘いものや炭水化物を多く摂ると、体内の糖が増え、糖化が進行します。
高血糖状態：
血糖値が高い状態が続くと、体内で糖とタンパク質が結びつきやすくなります。
糖化は「体の焦げ付き」とも言われることがあり、焦げた食べ物が体内で蓄積されていくイメージです。この過程が加齢を加速させ、老化や病気を引き起こす要因となります。
このAGEsが体内に蓄積することで、肌のハリや弾力が失われたり、シワやシミができたり、さらには動脈硬化や糖尿病などの病気のリスクが高まります。
糖化は、特に以下のような状況で起こりやすくなります。
過剰な糖分摂取：
甘いものや炭水化物を多く摂ると、体内の糖が増え、糖化が進行します。
高血糖状態：
血糖値が高い状態が続くと、体内で糖とタンパク質が結びつきやすくなります。
糖化は「体の焦げ付き」とも言われることがあり、焦げた食べ物が体内で蓄積されていくイメージです。この過程が加齢を加速させ、老化や病気を引き起こす要因となります。
糖化は"くすみの元凶"
糖化によりAGEsが蓄積するとコラーゲンが硬化し、肌の弾力やハリが失われ、シワやたるみが目立ちやすくなります。また、肌の透明感が失われ、くすみやすくなり、老けた印象を与える原因にもなります。
糖化リスク診断
当てはまる項目にチェックを入れてください。
Chronic inflammation risk
慢性炎症リスクチェック
細胞が火事のようにじわじわ
燃え広がる「慢性炎症」
慢性炎症とは
慢性炎症は、身体が常に軽い炎症状態にあることを指します。通常、炎症は体が病気や怪我と戦うための防御反応ですが、この反応が長期間にわたって続くと、体に逆効果をもたらします。炎症が長引くことで、細胞や組織がダメージを受け、老化や病気を引き起こす原因となります。
なぜ慢性炎症が問題なのか？
慢性炎症が続くと、体の免疫システムが常に「戦闘状態」にあるため、体内で必要な修復作業がうまく行われず、細胞の老化が早まります。
この炎症が関与する疾患には、心臓病、糖尿病、がん、関節炎などがあります。加えて、シワやシミなど、肌の老化にもつながります。
慢性炎症は、身体が常に軽い炎症状態にあることを指します。通常、炎症は体が病気や怪我と戦うための防御反応ですが、この反応が長期間にわたって続くと、体に逆効果をもたらします。炎症が長引くことで、細胞や組織がダメージを受け、老化や病気を引き起こす原因となります。
なぜ慢性炎症が問題なのか？
慢性炎症が続くと、体の免疫システムが常に「戦闘状態」にあるため、体内で必要な修復作業がうまく行われず、細胞の老化が早まります。
この炎症が関与する疾患には、心臓病、糖尿病、がん、関節炎などがあります。加えて、シワやシミなど、肌の老化にもつながります。
乾燥や荒れを引き起こす慢性炎症
慢性炎症により肌にダメージが与えられると、肌の弾力やハリが低下し、シワやたるみができやすくなり、シミやくすみが増えることがあります。また、肌のバリア機能が弱まり、乾燥や荒れが起きやすくなるため、老けた印象を与える要因となります。
慢性炎症リスク診断
当てはまる項目にチェックを入れてください。
Ghost blood vessel risk
ゴースト血管リスクチェック
血管が消え細胞が死んでいく「ゴースト血管」
毛細血管は、呼吸や食べ物から摂取した酸素や栄養などのエネルギーを、細胞１つ１つに届け、また、細胞に溜まった老廃物などのゴミを回収する非常に重要な役割を持っています。
もし毛細血管が衰えてしまうと、細胞に栄養が届かず、ゴミも溜まりっぱなし、細胞の質が悪くなり、さらに毛細血管が衰える・・・という悪循環に陥ってしまいます。
こうやって毛細血管が劣化し、最終的に消えてしまった現象を「ゴースト血管」と呼びます。
もし毛細血管が衰えてしまうと、細胞に栄養が届かず、ゴミも溜まりっぱなし、細胞の質が悪くなり、さらに毛細血管が衰える・・・という悪循環に陥ってしまいます。
こうやって毛細血管が劣化し、最終的に消えてしまった現象を「ゴースト血管」と呼びます。
健康な血管とゴースト血管
健康な毛細血管
まっすぐに伸びたヘアピン状の
毛細血管が規則正しく伸びている。
毛細血管が規則正しく伸びている。
ゴースト血管
血流が悪くなり、使われなくなったことで消滅（ゴースト化）したり、ねじれなどがある。
ゴースト血管になると肌細胞がゴミまみれに
血流が悪化し毛細血管が正常に機能しなくなると、肌細胞への酸素や栄養供給が不足し、肌にシワやくすみが現れやすくなります。また、老廃物が溜まりやすくなることで、肌のターンオーバーも遅くなり、たるみやシミといった老化現象が加速しやすくなります。
ゴースト血管
リスク診断
当てはまる項目にチェックを入れてください。
総合結果：老け体質度
老化の４大要因を防ぎ
老け体質を脱却する食事術
年齢を重ねても若々しい見た目と
健康的な体を維持するための食事方法
199ページのレポートを、
無料でどうぞ！
無料でどうぞ！
※スマホでも読めます ※登録後すぐに閲覧可能
レポートのサンプル
レポートの内容を一部紹介
- 老化の４大要因である「酸化」「糖化」「慢性炎症」「ゴースト血管」のすべてに悪影響をおよぼす超危険食品とは？⋯014
- 超危険食品を見極める２つのポイントとは？⋯016
- 糖質の過剰摂取が老化を促進させる４つの理由⋯018
- 酸化によりシミやシワが増えるメカニズム⋯025
- 酸化の原因「悪玉活性酸素」が増える６つの要因とは？⋯031
- 酸化を防ぐための減らしたい６つの食品群⋯036
- 抗酸化のために増やしたい５つの食品群⋯044
- ３日坊主でも続けられる酸性体質を改善するための超簡単な習慣とは？⋯055
- 糖化がもたらす美容面への６つの悪影響⋯063
- 糖化がもたらす健康面への６つの悪影響⋯066
- 老化を加速させる「AGEs」を増やす４つの要因とは？⋯069
- AGEsの蓄積を防ぐ４つの方法とは？⋯074
- AGEs含有量が特に多い食品６選⋯077
- 食べ過ぎ厳禁！AGEs含有量TOP5の食べ物⋯078
- AGEs量を増やす調理方法、減らす調理方法⋯079
- AGEs生成の原因である血糖値上昇を引き起こしやすい食品⋯080
- AGEsを排出・分解する効果のある栄養素４選⋯083
- 世界的化粧品メーカーの研究によりわかった「AGEs蓄積量と肌の若々しさの関係」⋯090
- 慢性炎症がもたらす美容面への６つの悪影響⋯099
- 慢性炎症がもたらす健康面への６つの悪影響⋯102
- 腸内で炎症が起こることで全身に有害物質が拡散してしまう「リーキーガット」とは？⋯105
- 便秘が認知症を招く！腸内環境と認知症の関係⋯108
- 慢性炎症を進行させる６つの要因とは？⋯110
- 慢性炎症を防ぐために減らしたい食べ物７選⋯115
- 慢性炎症を防ぐために増やしたい食べ物10選⋯123
- 100歳以上の人口が全国平均の３倍！京都の京丹後市の人々の秘密⋯134
- 毛細血管が消えると細胞が死ぬ!?ゴースト化してはいけない毛細血管の重要な役割⋯140
- ゴースト血管がもたらす美容面への６つの悪影響⋯144
- ゴースト血管がもたらす健康面への６つの悪影響⋯147
- 毛細血管がみるみる消えていく・・・ゴースト血管の８つの原因⋯150
- ゴースト血管を防ぐために減らしたい食品６選⋯158
- 血流を良くする＆血の詰まり（血栓）を溶かすために積極的に食べたい４大食品とは？⋯166
- 血流にも糖化対策にも効果的な４つの炭水化物⋯168
- 血流改善に欠かせない食物繊維やビタミン、ミネラル豊富な副菜15選⋯172
- 栄養をサポートする間食におすすめなフルーツ11選⋯177
- 血流改善＋抗酸化作用のある飲み物４選⋯181
- ゴースト血管を予防するために摂りたい４つの油、減らしたい３つの油⋯183
- 血管年齢が若いと見た目年齢も若い！273人の調査で分かった血管の老化度と見た目の関係性⋯187